Национальный Контроль.

От жира на животе избавит качественный белок

Здоровье
От жира на животе избавит качественный белок

Фото: pixabay.com

Именно белковая пища способствует уменьшению аппетита, ускоряет метаболизм и помогает сократить количество употребляемых калорий

К такому выводу пришли зарубежные ученые, назвавшие продукты, помогающие избавиться от жира на животе. Кроме того, желающим похудеть следует обратить внимание на продукты, богатые клетчаткой, и отказаться от сахара, углеводов и подслащенных напитков. Об этом со ссылкой на британское издание DailyExpress сообщают «Известия».

Специально проведенное исследование называется «Качественное потребление белка, обратно пропорционально связанное с брюшным жиром». Оно и показало, что добиться стройности можно благодаря употреблению большого количества качественного белка, который содержится в куриных яйцах, мясной и рыбной продукции, миндале, красной чечевице или запеченных бобах.


Назад к новостям

Материалы дня

В Пироговке проходит Большая неделя донора В Пироговке проходит Большая неделя донора

Она пройдет с 11 по 19 апреля в спортивном корпусе РНИМУ им. Н.И. Пирогова в рамках Донорского мараф...

Во Всемирный день здоровья россияне пройдут 10 тысяч шагов Во Всемирный день здоровья россияне пройдут 10 тысяч шагов

Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни» пройдет одновременно более чем в 150 городах во всех су...

В Уфе обсудили реализацию программы "Онкология" В Уфе обсудили реализацию программы "Онкология"

2 апреля в Уфе в рамках IV Медицинского форума-выставки «Неделя здравоохранения в Республике Башкорт...

Впервые в России вводятся новые стандарты онкологической помощи Впервые в России вводятся новые стандарты онкологической помощи

Больные смогут бесплатно получить наиболее эффективную таргетную и иммунную терапию, а также другое ...

От жира на животе избавит качественный белок