Национальный Контроль.

В Москве и Подмосковье возобновились «Прогулки с врачом»

Актуально
В Москве и Подмосковье возобновились «Прогулки с врачом»

В преддверии Международного дня здоровья 7 апреля в московском природном заказнике «Воробьевы горы» прошел мастер-класс и занятия по скандинавской ходьбе

В нем приняли участие прославленная российская фигуристка, призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая и врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник «ННПЦ ССХ им. А.Н. Бакулева» МЗ РФ Ольга Бокерия. Во время мастер-класса все желающие могли получить специальные палки для скандинавской ходьбы и опробовать их в действии.

Ежегодно в мире 17,5 млн человек умирает от сердечно-сосудистых заболеваний – это 29% от общего числах всех смертей. Около 1 млн человек в России ежегодно умирает от болезней сердца.

«Несмотря на некоторое снижение, этот показатель остается на высоком уровне», - отметила Ольга Бокерия во время пресс-конференции.

Одной из причин появления и развития заболеваний сердца являются, в том числе, и контролируемые факторы риска, связанные с образом жизни человека», - убеждена профессор-кардиолог Ольга Бокерия.

Именно поэтому программа «Здоровое Сердце Нации» преследует в первую очередь просветительские цели и посвящена борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, популяризации здорового образа жизни и профилактике заболеваний сердца и сосудов.

Реализует программу «Здоровое Сердце Нации» и проект «Прогулки с врачом» благотворительный фонд «Мир Сердца», действующий с 28 ноября 2011 года, при поддержке Благотворительного фонда социальных инициатив «Народное Единство». Проект «Прогулки с врачом» в текущем году отмечает свое пятилетие – первая такая прогулка состоялась в июле 2012 года.

Научно доказано, что 30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них – в 3 раза.

«При средней скорости ходьбы один километр проходится за 10 минут, - отметила Ольга Бокерия. - Кажется, что много, но на самом деле человек втягивается, и ему это начинает нравиться. Идеальная длина ежедневного променада – примерно 7 километров или 10 тысяч шагов».

Однако, как уточняют специалисты, оздоровляющим и целебным воздействием обладает только ходьба на свежем воздухе, передвижения от стола к принтеру и обратно в офисе в течение рабочего дня такого лечебного эффекта не имеют.

Мероприятия «Прогулки с врачом» проходят один раз в неделю. За это время люди, а в основном приходят именно пожилые, могут не только прогуляться на свежем воздухе, но и измерить артериальное давление, уровень сахара в крови, частоту сердечных сокращений, а также получить консультации врача-кардиолога.

С начала этого года к проекту активно присоединилась прославленная российская фигуристка, призер Олимпийских игр, а ныне депутат Московской областной думы Ирина Слуцкая. Она популяризирует скандинавскую ходьбу в России, которая весьма благоприятно воздействует на состояние здоровье человека и улучшает функциональность организма. «Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни, - подчеркнула Ирина Слуцкая. - Она делает человека не только внешне более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь, активной ее части».

Безусловным преимуществом скандинавской или северной ходьбы является ее малозатратность и доступность для людей пожилого возраста и с ограниченной функциональностью. Наверное, именно поэтому на улицах российских городов, а особенно в парках, все чаще можно видеть людей, ходящих с палками, напоминающими лыжные. Очень хочется верить, что здоровый образ жизни и правильное питание также будут набирать все большую популярность у россиян.


Назад к новостям

Материалы дня

"УчимЗнаем": Уроки лидерства от "Лидеров России" "УчимЗнаем": Уроки лидерства от "Лидеров России"

Победители и финалисты конкурса управленцев «Лидеры России» президентской платформы АНО «Россия – ст...

Инклюзивный спортивный фестиваль прошел в Приморье Инклюзивный спортивный фестиваль прошел в Приморье

В минувшие выходные в рамках реализации инклюзивной программы Специальной Олимпиады России «Юнифайд ...

Прихожане Западного викариатства Москвы бесплатно посетили парк аттракционов «Сказка» Прихожане Западного викариатства Москвы бесплатно посетили парк аттракционов «Сказка»

Накануне Дня народного единства по благословению епископа Павлово-Посадского Фомы прихожане Западног...

С Днем народного единства! С Днем народного единства!

4 ноября наша страна отмечает День Народного Единства, праздник, который имеет особое значение и важ...

В Москве и Подмосковье возобновились «Прогулки с врачом»