Ученые подтвердили пользу от мытья посуды

Фото: pixabay.com

Агентство РИА Новости сообщает об американских медиках, опубликовавших исследование в Journal of the American Geriatrics Society. В нем утверждается, что ежедневные легкие физические упражнения, в том числе бег и мытье посуды вместе с другими домашними обязанностями, положительно влияют на продолжительность жизни.

По данным агентства, в исследовании участвовали шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Физическую активность участниц исследования анализировали с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели. Затем врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года. По результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%, уточняется в сообщении.